Recommandations pour la rando des 25 bosses

Cette randonnée est utilisée comme entrainement à la montagne, elle en a toutes les caractéristiques, dénivelé important : 830m annoncé, chemin difficile sur des rochers qui sont glissants par endroit, sans compter les racines et le sable toujours présent à Fontainebleau. C’est une succession de montées et descentes sur des bosses de 20 à 50m de haut. Pour compléter le tableau, à 2 endroits il faut escalader sur quelques mètres et à 2 autres endroits il faut sauter entre les rochers …

Petit détail, le parcours s’appelle « Les 25 bosses » mais lorsqu’on regarde la carte IGN on en voit 29 car certaines sont doubles !

Voici quelques recommandations :

Chaussures :
Il est conseillé d’avoir des chaussures qui accrochent bien, et de préférence des chaussures de randonnée pour protéger les chevilles et éviter l’infiltration du sable. Des chaussures neuves sont fortement déconseillées.

Eau :
Ce parcours est éprouvant, même s’il ne fait pas trop chaud, il est conseillé de prendre au moins 1,5L d’eau pour 7h30 de randonnée car à chaque bosse on transpire un peu et même beaucoup dans les montées un peu raides, un manque d’eau peu provoquer des crampes.

Ravitaillement :
En plus du pique-nique, il faut aussi avoir de quoi grignoter lors des pauses pour récupérer rapidement de l’énergie, il est aussi conseillé de bien manger avant de partir car la 2ème bosse est déjà un peu raide.

Habillement :
Le matin, il fera frais, il est annoncé en ressenti, 9° à 9h00, il vaut mieux prévoir plusieurs couches pour s’adapter en fonction de l’effort et avoir un vêtement imperméable (coupe vent) en cas de pluie.

Sac à dos :
Le chemin sera long, difficile et parfois étroit entre les rochers alors éviter la surcharge …

Bâtons :
Sur ce parcours nous aurons besoin de nos mains sur certaines parties alors on ne prendra pas de bâtons.

Petit détail supplémentaire :
Certains passages entre les rochers sont très étroits, il vaut mieux éviter montre et bracelet pour ne pas les abîmer …

Annulation/report en cas de mauvais temps:
En cas de pluie et/ou de vent fort, la randonnée pourra être reportée …